Ольга присоединилась к фитнес-игре «100 баллов» в декабре прошлого года, но прозанималась только месяц. Как она сама призналась, «мотивации не было - зима, темно, холодно, постоянно хочется спать, бухать и лежать на диване ( Read more... )

Большинство фитнес-тренеров могут составить вам рацион в соответствии с принципами правильного питания. Человек с лишним весом часто после такой «диеты» хорошо сбрасывает вес, но признается в том, что больше смотреть не может на «правильное питание», и сброшенные килограммы возвращаются обратно ( Read more... )

Начну потихоньку писать о том, чего я хочу в 2016 году ( Read more... )